Savoring - Parte 2 Outra forma para cultivar o Savory, é Celebrar as boas notícias, sempre temos ótimas notícias, e motivos para...

Deixe montado um kit socorro ao relacionamento. Separe objetos, fotos, lembrancinhas que remeta aos bons momentos do relacionamento....

O que é Savoring? Em inglês ao pé da letra significa Saborear, mas na psicologia positiva usamos essa palavra Savoring como uma definição...

Robert Waldinger é o diretor do estudo mais longo conhecido atualmente – uma pesquisa que já dura mais de 75 anos. Esse estudo observa a...

Uma criança de 3 anos já sabe andar, comer, já fala e interage com as pessoas, é querida por todos, não tem maldade! Vamos observar com...

A última fase do processo do perdão é o aprofundamento. O perdão é uma força do seu caráter, por isso pode ser aprendida e treinada. Para...

O nosso cérebro apaga da nossa memória algo aproximado a 90% das coisas que acontece na nossa vida. As coisas que ficam marcadas em nossa...

Vivemos para fazer o bem, para transformar a realidade com a nossa vida, com a nossa presença, o nosso olhar, com a nossa fala. Nós...

Pessoas que tem sentido na vida, são mais felizes, mais satisfeitas com a vida, menos deprimidas e ansiosas e mais satisfeitos e...

A terceira fase do processo do perdão é sentir empatia e compaixão pelo ofensor. Não que você precise demonstrar isso para o ofensor, mas...

Mantenha um diário onde você possa se expressar honestamente refletindo sobre as questões básicas. Que experiências dão vida? Quais...

Pensamentos positivos trazem segurança, e ações positivas. Pensamentos negativos trazem insegurança e medo. Quando estiver em situações...

Pensamentos vira ações. Ações viram hábitos. Hábitos viram o caráter. E o caráter vira o seu destino – James C. Hunter Precisamos sempre...

A felicidade é cultivada pelos sentimentos positivos. As virtudes são facilitadores desses sentimentos. Virtudes são seus pontos fortes....

Seu propósito de vida consiste nos objetivos centrais de motivação de sua vida, as razões pelas quais você se levanta de manhã. Algo que...

É a libertação dos sentimentos ruins e deixar a vida fluir com bem-estar. Quantas vezes ficamos remoendo algo que alguém fez para nós?...

Cabe a cada um de nós que vamos fazer a autorrealização. A responsabilidade é nossa de dar respostas às perguntas que a vida quer. Não...

O perdão é um processo. Podemos dividir esse processo em 4 fases fase 1 - fase do reconhecimento, fase para aceitar e perceber que...

Procure ter momentos sem a influência da tecnologia. Ou seja, momentos mais tranquilos sem o bombardeio de informações. Durante as...

Quantas vezes ficamos querendo ou sonhando com algo? Só que muitas vezes não damos o primeiro passo. Todo início costuma ser mais...