A grande maioria dos objetivos não são tão fáceis de serem alcançados e por isso exige persistência e garra. Por isso, as pessoas com...

Não somos vítimas, somos responsáveis pelas escolhas, criamos soluções, assumimos as responsabilidades! A todo momento estamos decidindo,...

Quando não souber o que fazer, sinta seus pés no chão, coloque a mão no coração e pense: O que é verdadeiro e importante para mim agora?...

Pesquisas comprovam que as emoções positivas podem compensar os efeitos das emoções negativas. As emoções positivas colaboram para o...

A pratica da meditação melhora a concentração, diminui as divagações, melhora a habilidade de atenção, aumenta o aprendizado, nos torna...

Quando não souber o que fazer, sinta seus pés no chão, coloque a mão no coração e pense: O que é verdadeiro e importante para mim agora?...

Robert Waldinger é o diretor do estudo mais longo conhecido atualmente – uma pesquisa que já dura mais de 75 anos. Esse estudo observa a...

Quanto mais nos importamos com a felicidade dos outros, maior será a nossa própria sensação de bem-estar. – Dalai Lama O ser humano é um...

Dinheiro é muito pouco para ser tempo. Porque nós não estamos nessa vida só para ter dinheiro, estamos nessa vida para ter experiências....

Quanto mais nos importamos com a felicidade dos outros, maior será a nossa própria sensação de bem-estar. – Dalai Lama O ser humano é um...

Quantas vezes já deve ter acontecido com você de ir fazer algo e acaba se distraindo? Eu mesma sempre acabo perdendo o foco se, sem...

Mantenha um diário onde você possa se expressar honestamente refletindo sobre as questões básicas. Que experiências dão vida? Quais...

Escreva 3 gentilezas que praticou durante o dia, durante um mês Seja implacável quanto ao que precisa ser abandonado. ------------- No...

Mindfulness melhora os sistemas cognitivos, imunológicos, melhora o nosso estado físico e mental. A Meditação é uma das ferramentas do...