Então venha treinar a mente! O TreinaMente veio para te ajudar a lidar com as dificuldades do seu dia a dia. Os 4 passos para Felicidade,...

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O kit anti-depressão deve ser montado por voce mesmo. deve conter objetos, fotos, receitas, lembrancinhas de algo que te faça relembrar...

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Mindfulness melhora os sistemas cognitivos, imunológicos, melhora o nosso estado físico e mental. A Meditação é uma das ferramentas do...