A grande maioria dos objetivos não são tão fáceis de serem alcançados e por isso exige persistência e garra. Por isso, as pessoas com...

Não somos vítimas, somos responsáveis pelas escolhas, criamos soluções, assumimos as responsabilidades! A todo momento estamos decidindo,...

Quando não souber o que fazer, sinta seus pés no chão, coloque a mão no coração e pense: O que é verdadeiro e importante para mim agora?...

Pesquisas comprovam que as emoções positivas podem compensar os efeitos das emoções negativas. As emoções positivas colaboram para o...

A pratica da meditação melhora a concentração, diminui as divagações, melhora a habilidade de atenção, aumenta o aprendizado, nos torna...

Quando não souber o que fazer, sinta seus pés no chão, coloque a mão no coração e pense: O que é verdadeiro e importante para mim agora?...

Robert Waldinger é o diretor do estudo mais longo conhecido atualmente – uma pesquisa que já dura mais de 75 anos. Esse estudo observa a...

Quanto mais nos importamos com a felicidade dos outros, maior será a nossa própria sensação de bem-estar. – Dalai Lama O ser humano é um...

Dinheiro é muito pouco para ser tempo. Porque nós não estamos nessa vida só para ter dinheiro, estamos nessa vida para ter experiências....

Quanto mais nos importamos com a felicidade dos outros, maior será a nossa própria sensação de bem-estar. – Dalai Lama O ser humano é um...

Quantas vezes já deve ter acontecido com você de ir fazer algo e acaba se distraindo? Eu mesma sempre acabo perdendo o foco se, sem...

Mantenha um diário onde você possa se expressar honestamente refletindo sobre as questões básicas. Que experiências dão vida? Quais...

Somos seres humanos. Seres imperfeitos. Por isso estamos sujeitos a erros. Mas para que a criatividade floresça é necessária correr o...

Muitas vezes estamos fisicamente em um determinado local, mas a nossa mente esta completamente distraída pensando em outra coisa...

Numa discussão, se estiver inundado pela raiva, faça uma pausa de 10 a 15 minutos. Essa pausa te fará baixar a emoção, fará com que você...

Não existe a perfeição, sempre existirá alguém que encontre um defeito, por isso, seja gentil consigo mesmo e aceite o ótimo. O ótimo...

O ser humano tem o aparelho mental para questionar, mas ao mesmo tempo, tem o aparelho mental para admirar, para rezar, para ter...

É uma técnica de pausar a reação impulsiva. Serve para que você tenha mais controle das emoções. Treina a mente a não reagir e sim a...

Só iremos conseguir fazer uma boa escolha se estivermos aberto a receber as diversidades do dia a dia. Pode ser que a grande oportunidade...

Precisa saber definir os limites ou fronteira para você mesmo, só assim saberá quando esta chegando no seu limite e poderá controlar suas...