Savoring - Parte 2 Outra forma para cultivar o Savory, é Celebrar as boas notícias, sempre temos ótimas notícias, e motivos para...

Deixe montado um kit socorro ao relacionamento. Separe objetos, fotos, lembrancinhas que remeta aos bons momentos do relacionamento....

Se sentir que a timidez está te bloqueando numa determinada situação, tente se inteirar de toda a situação, verificar todos os momentos...

O que é Savoring? Em inglês ao pé da letra significa Saborear, mas na psicologia positiva usamos essa palavra Savoring como uma definição...

A pratica da meditação melhora a concentração, diminui as divagações, melhora a habilidade de atenção, aumenta o aprendizado, nos torna...

As circunstâncias de nossa vida não importam tanto quanto imaginamos. As circunstâncias não dão sentido a você, você é que dá sentido à...

Ao invés de focarmos no ruim e ficarmos tentando mudar o ruim, devemos tentar olhar os pontos positivos e ter mais gratidão. Tudo tem o...

Ou seja, a nossa saúde/cura depende muito do nosso estado emocional, por isso precisamos treinar a mente para ser feliz, para ser mais...

Quantas vezes já deve ter acontecido com você de ir fazer algo e acaba se distraindo? Eu mesma sempre acabo perdendo o foco se, sem...

O indivíduo que ao longo do tempo se torna mais positivo em relação aos acontecimentos da vida, tende a criar laços de melhor qualidade,...

Uma criança de 3 anos já sabe andar, comer, já fala e interage com as pessoas, é querida por todos, não tem maldade! Vamos observar com...

O nosso cérebro apaga da nossa memória algo aproximado a 90% das coisas que acontece na nossa vida. As coisas que ficam marcadas em nossa...

Muitas vezes pensamos que estamos aprendendo algo com alguma finalidade específica, mas na realidade o real aprendizado vem com as...

Vivemos para fazer o bem, para transformar a realidade com a nossa vida, com a nossa presença, o nosso olhar, com a nossa fala. Nós...

Mantenha um diário onde você possa se expressar honestamente refletindo sobre as questões básicas. Que experiências dão vida? Quais...

Pensamentos positivos trazem segurança, e ações positivas. Pensamentos negativos trazem insegurança e medo. Quando estiver em situações...

Todos nós gostaríamos de viver mais e viver bem com saúde e felicidade. Mas nem sempre estamos preparados para isso. Quantas vezes...

A felicidade é cultivada pelos sentimentos positivos. As virtudes são facilitadores desses sentimentos. Virtudes são seus pontos fortes....

É a libertação dos sentimentos ruins e deixar a vida fluir com bem-estar. Quantas vezes ficamos remoendo algo que alguém fez para nós?...

Cabe a cada um de nós que vamos fazer a autorrealização. A responsabilidade é nossa de dar respostas às perguntas que a vida quer. Não...