Nos momentos vulneráveis que a nossa criatividade é ativada para procurar novas soluções para facilitar as dificuldades. Então encare a...

Se é essa afirmação da Neurociência, então devemos enriquecer o nosso cérebro com emoções positivas, com experiências positivas! Através...

A grande maioria dos objetivos não são tão fáceis de serem alcançados e por isso exige persistência e garra. Por isso, as pessoas com...

Não somos vítimas, somos responsáveis pelas escolhas, criamos soluções, assumimos as responsabilidades! A todo momento estamos decidindo,...

Quando não souber o que fazer, sinta seus pés no chão, coloque a mão no coração e pense: O que é verdadeiro e importante para mim agora?...

Deixe montado um kit socorro ao relacionamento. Separe objetos, fotos, lembrancinhas que remeta aos bons momentos do relacionamento....

Se sentir que a timidez está te bloqueando numa determinada situação, tente se inteirar de toda a situação, verificar todos os momentos...

O que é Savoring? Em inglês ao pé da letra significa Saborear, mas na psicologia positiva usamos essa palavra Savoring como uma definição...

Pesquisas comprovam que as emoções positivas podem compensar os efeitos das emoções negativas. As emoções positivas colaboram para o...

A pratica da meditação melhora a concentração, diminui as divagações, melhora a habilidade de atenção, aumenta o aprendizado, nos torna...

Sempre que os nossos pensamentos estão positivos e focados no objetivo, nada é capaz de nos parar, pois pensamos que cada problema que...

Quando não souber o que fazer, sinta seus pés no chão, coloque a mão no coração e pense: O que é verdadeiro e importante para mim agora?...

As circunstâncias de nossa vida não importam tanto quanto imaginamos. As circunstâncias não dão sentido a você, você é que dá sentido à...

Ao invés de focarmos no ruim e ficarmos tentando mudar o ruim, devemos tentar olhar os pontos positivos e ter mais gratidão. Tudo tem o...

Robert Waldinger é o diretor do estudo mais longo conhecido atualmente – uma pesquisa que já dura mais de 75 anos. Esse estudo observa a...

Quanto mais nos importamos com a felicidade dos outros, maior será a nossa própria sensação de bem-estar. – Dalai Lama O ser humano é um...

Dinheiro é muito pouco para ser tempo. Porque nós não estamos nessa vida só para ter dinheiro, estamos nessa vida para ter experiências....

Quanto mais nos importamos com a felicidade dos outros, maior será a nossa própria sensação de bem-estar. – Dalai Lama O ser humano é um...

Dica para facilitar o processo do perdão Repita o mantra: Eu te perdoo, por favor me perdoe! Repita isso pelo menos 10 vezes ao dia, 7...

Quantas vezes já deve ter acontecido com você de ir fazer algo e acaba se distraindo? Eu mesma sempre acabo perdendo o foco se, sem...