Não deixe que outra pessoa destrua o seu sonho. Ninguém sabe o futuro do seu sonho, ninguém conhece o caminho a se percorrer. Acredite na...

Se é essa afirmação da Neurociência, então devemos enriquecer o nosso cérebro com emoções positivas, com experiências positivas! Através...

Savoring - Parte 2 Outra forma para cultivar o Savory, é Celebrar as boas notícias, sempre temos ótimas notícias, e motivos para...

Não somos vítimas, somos responsáveis pelas escolhas, criamos soluções, assumimos as responsabilidades! A todo momento estamos decidindo,...

Quando não souber o que fazer, sinta seus pés no chão, coloque a mão no coração e pense: O que é verdadeiro e importante para mim agora?...

Deixe montado um kit socorro ao relacionamento. Separe objetos, fotos, lembrancinhas que remeta aos bons momentos do relacionamento....

Se sentir que a timidez está te bloqueando numa determinada situação, tente se inteirar de toda a situação, verificar todos os momentos...

O que é Savoring? Em inglês ao pé da letra significa Saborear, mas na psicologia positiva usamos essa palavra Savoring como uma definição...

A pratica da meditação melhora a concentração, diminui as divagações, melhora a habilidade de atenção, aumenta o aprendizado, nos torna...

Sempre que os nossos pensamentos estão positivos e focados no objetivo, nada é capaz de nos parar, pois pensamos que cada problema que...

Quando não souber o que fazer, sinta seus pés no chão, coloque a mão no coração e pense: O que é verdadeiro e importante para mim agora?...

As circunstâncias de nossa vida não importam tanto quanto imaginamos. As circunstâncias não dão sentido a você, você é que dá sentido à...

Ao invés de focarmos no ruim e ficarmos tentando mudar o ruim, devemos tentar olhar os pontos positivos e ter mais gratidão. Tudo tem o...

Robert Waldinger é o diretor do estudo mais longo conhecido atualmente – uma pesquisa que já dura mais de 75 anos. Esse estudo observa a...

Quanto mais nos importamos com a felicidade dos outros, maior será a nossa própria sensação de bem-estar. – Dalai Lama O ser humano é um...

Dinheiro é muito pouco para ser tempo. Porque nós não estamos nessa vida só para ter dinheiro, estamos nessa vida para ter experiências....

Quanto mais nos importamos com a felicidade dos outros, maior será a nossa própria sensação de bem-estar. – Dalai Lama O ser humano é um...

Dica para facilitar o processo do perdão Repita o mantra: Eu te perdoo, por favor me perdoe! Repita isso pelo menos 10 vezes ao dia, 7...

O indivíduo que ao longo do tempo se torna mais positivo em relação aos acontecimentos da vida, tende a criar laços de melhor qualidade,...

Uma criança de 3 anos já sabe andar, comer, já fala e interage com as pessoas, é querida por todos, não tem maldade! Vamos observar com...