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tobefeliz
20 de fev. de 20221 min de leitura
Higiene tecnológica
Procure ter momentos sem a influência da tecnologia. Ou seja, momentos mais tranquilos sem o bombardeio de informações. Durante as...
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tobefeliz
21 de nov. de 20211 min de leitura
Mindfulness
É uma técnica de pausar a reação impulsiva. Serve para que você tenha mais controle das emoções. Treina a mente a não reagir e sim a...
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tobefeliz
24 de out. de 20211 min de leitura
Dicas para ser Feliz! Ep. 10 - Molécula do Amor
Se você quer ter mais estimulo para se sentir bem, ter um cachorro é a recomendação de hoje, o cachorro produz 57% mais de ocitocina. O...
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tobefeliz
3 de out. de 20211 min de leitura
Mindfulness é você se integrar no momento presente do agora.
Mindfulness é você se integrar no momento presente do agora, ou seja, ter atenção plena no que está fazendo. Quando meditamos treinamos a...
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tobefeliz
14 de jul. de 20211 min de leitura
Dicas para ser mais Feliz! Ep. 06 - Molécula do Amor
Compartilhar as refeições com outras pessoas é sempre prazeroso. Isso porque a própria comida já nos dá a sensação da saciedade e ainda...
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tobefeliz
18 de jan. de 20211 min de leitura
Hábitos para a Felicidade - 4º Propósito de Vida
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tobefeliz
16 de jan. de 20211 min de leitura
O único tempo que podemos intervir é o presente!
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tobefeliz
2 de jan. de 20211 min de leitura
Hábitos para a Felicidade - 2º Viva o Presente
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