O kit anti-depressão deve ser montado por voce mesmo. deve conter objetos, fotos, receitas, lembrancinhas de algo que te faça relembrar coisas e momentos positivos, alegres ou felizes.
O kit deve ser usado todo vez que se sentir sem forças, desanimado, triste....
É comprovado pela psicologia positiva que a cada 3 pensamentos/sensações positivas, neutralizam 1 fato negativo.
É legal que o kit contenha uma boa variedade de coisas para servir em várias situações diferentes.
Se quiser saber mais, venha para o TreinaMente. Uma mentoria para você treinar a sua mente para ser feliz.
Serão 7 encontros para aprender os 4 passos para felicidade.
inicio no dia 27set. - Primeiro encontro bônus, gratuito!!
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