Faça uma pausa

Numa discussão, se estiver inundado pela raiva, faça uma pausa de 10 a 15 minutos.

Essa pausa te fará baixar a emoção, fará com que você repense com mais calma e mais razão, assim a relação com a outra pessoa não ficará desgastadas por uma palavra mal colocada durante a fala.

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